Тесты Синергия. Физическая культура

Вопросы итогового теста

Для улучшения функциональной подготовленности темп выполнения упражнений должен быть примерно на …, чем максимальный

Степень и характер освещенности помещения, температура воздуха, уровень шума относятся к фактору … характера работоспособности человека

… с помощью своих гормонов регулирует деятельность других эндокринных желез, состоит из передней, промежуточной и задней долей

У студентов расход энергии в процессе обучения составляет примерно … в сутки

Средняя частота дыхания в покое составляет … циклов в минуту

Согласно типичной динамике умственной работоспособности в течение недели, понедельник – врабатывание, вторник …, пятница, суббота – снижение работоспособности

Железы внутренней секреции, или эндокринные железы, вырабатывают …

– …, которые обеспечивают гуморальную (через кровь, лимфу, межтканевую жидкость) регуляцию физиологических процессов в организме, попадая во все органы и ткани

Тип людей, у которых работоспособность примерно одинакова на протяжении всего дня – это «…»

Количество кислорода, необходимое для полного обеспечения выполняемой работы, называют кислородным …

Недостаток витамина … приводит к расстройству фосфорного-кальциевого обмена

… – наибольшее количество кислорода, которое организм в состоянии потребить во время интенсивной мышечной работы

Согласно Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), … – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или физических дефектов

Гладкие мышцы …

Курсы шведской гимнастики и атлетики в Санкт-Петербургском университете были открыты …

Курсы шведской гимнастики и атлетики были организованы студентом юридического факультета в Санкт-Петербургском университете …

… кости – кости черепа, таза, поясов конечностей

Эпителиальная ткань …

… – новое направление закаливания воздухом, которое заключается в кратковременном воздействии экстремальным холодным воздухом

Если между тренировочными занятиями ощущение общей усталости сохраняется не более 2 часов после тренировки, есть желание тренироваться, а частота сердечных сокращений (ЧСС) через 2 часа после тренировки и водных процедур ниже 80 ударов в минуту, то следует отметить … реакцию на физические нагрузки

… – это количество крови, выбрасываемое левым желудочком сердца при каждом его сокращении

… – одна из сложных биологических образований в организме, важнейшая функция, которая связана с воспроизводством себе подобных

Наиболее эффективный режим работы мышц – …

Первые оздоровительные лагеря появились в …

… – сумма движений, выполняемых человеком в процессе своей жизнедеятельности

Учебная программа курсов шведской гимнастики и атлетики в Санкт–Петербургском университете состояла из … и других дисциплин

Для не занимающихся спортом характерна … форма грудной клетки

Средние показатели относительной силы у женщин – … массы тела

Общее количество крови составляет … массы тела человека

Состояние организма после преодоления «мертвой точки» называют «…»

Безопасным уровнем адаптационно-энергетического потенциала (АЭП) для мужчин является величина …

Мышцы составляют 42% веса тела

… ткань – это поперечно-полосатая, гладкая и сердечная ткань

… являются важной составной частью живого организма, делятся на простые и сложные

… следует считать необходимым строительным материалом протоплазмы клеток, частью которого являются все ферменты, многие гормоны, зрительный пурпур сетчатки, переносчики кислорода, защитные вещества крови

Абсолютная сила мышц человека …

Период врабатывания у студентов в первом полугодии учебного года длится … недели

По методу … усилий, подтягивания в одном подходе выполняются до «отказа», если занимающийся имеет максимальный индивидуальный показатель 10–15 подтягиваний и более, то следует применять отягощение весом 30–70 % от максимального

В русском государстве в начале … физическое воспитание вводится в систему дворянского образования

Величина относительной становой силы менее … считается низкой

Внешний осмотр (соматоскопия) дает возможность …

… предлагает начинающим проверять состояние сердечно-сосудистой системы с помощью «лестничных тестов»

При … контроле определяются повседневные изменения в подготовке занимающихся

Физическое совершенство – это …

Величина должного максимального потребления кислорода (ДМПК) для женщин рассчитывается по формуле …

Величина должного максимального потребления кислорода (ДМПК) для мужчин рассчитывается по формуле …

… делятся на незаменимые и заменимые

Неверно, что … можно восстановить путем регулярных тренировок после длительного перерыва в занятиях физическими упражнениями

Для количественной оценки энергопотенциала организма человека применяется также показатель резерва – «двойное произведение» (ДП) – …

… – путь энергетического обеспечения мышечной деятельности, возможности которого ограничены и исчерпываются за 7–8 секунд работы

… – путь энергетического обеспечения мышечной деятельности, который заключается в анаэробном расщеплении углеводов и накоплении молочной кислоты

… – путь энергетического обеспечения мышечной деятельности, связанный с потреблением кислорода, который фактически не ограничен и регламентируется только производительностью систем, обеспечивающих доставку кислорода к тканям

Оздоровительная тренировка направлена на …

… кости – кости конечностей

Интенсивность нагрузки по частоте сердечных сокращений (ЧСС) – 110–130 уд/мин с моторной плотностью – 65–80 % рекомендуется использовать на …

Для профессий, связанных … характерна малая мышечная нагрузка, работа в сидячем положении, реже – стоя, и большое нервно-мышечное напряжение

… – это система мероприятий по укреплению здоровья и длительному сохранению высокой спортивной работоспособности, направляемая на то, чтобы предупредить и выявить ранние признаки нарушения здоровья и функционального состояния

Профессор, доктор медицинских наук … для контроля деятельности сердца рекомендует бег на месте

… подготовка – обучение основам техники двигательных действий, выполняемых в соревнованиях и на учебно-тренировочных занятиях

… тип сложения человека характеризуется короткими конечностями, массивной костной системой, короткой и толстой шеей, широкой, короткой грудной клеткой, хорошо развитой мускулатурой

… – это специально направленное и избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности

Проба … помогает оценить уровень кислородного обеспечения при помощи задержки дыхания на выдохе

Проба … помогает оценить уровень кислородного обеспечения при помощи задержки дыхания на вдохе

… тип сложения человека характеризуется длинными и тонкими конечностями, узкими плечами, длинной и тонкой шеей, длинной, узкой и плоской грудной клеткой, слабо развитыми мышцами

… основывается на линейной зависимости между частотой сердечных сокращений (ЧСС) и мощностью выполняемой работы

Антропометрия предполагает …

… координирует деятельность различных органов и систем организма и регулирует ее в условиях изменяющейся внешней среды по механизму рефлекса

… ритмы вызваны воздействием окружающей среды

… режим – режим, когда при мышечном напряжении длина мышцы увеличивается

Физическое воспитание – это …

Занятия с частотой сердечных сокращений (ЧСС) выше 160 уд/мин и моторной плотностью 65–75 % рекомендуется использовать на …

… – составная часть физической культуры, средство и метод физического воспитания, основанный на использовании соревновательной деятельности и подготовке к ней, в процессе которой сравниваются и оцениваются потенциальные возможности человека

У человека более 200 костей, из которых 85 парных и … непарных

… пульсограмма указывает на нарушение стационарности процесса, наблюдается при переходных состояниях

Впервые в … число лиц пенсионного возраста превысило число детей до 16 лет

Развитие организма осуществляется …

Если в каникулярное время объем тренировочной работы взять за 100 %, то во время сессии он должен быть …

… психофизическое состояние – состояние спортивной формы организма, уровня его тренированности, которое сохраняется в течение длительного периода времени

Плотные волокнистые структуры, соединяющие две кости – это …

Под двигательным … понимают такую степень владения техникой движения, когда необходима повышенная концентрация внимания на составные операции, при этом способы решения двигательной задачи отличаются нестабильностью

… – это часть целостного организма, обусловленная в виде комплекса тканей, сложившегося в процессе эволюционного развития и выполняющего определенные специфические функции

Состояние организма после врабатывания называют …

Частоту движений, а вместе с ней и быстроту циклических движений развивают с помощью упражнений …

… – объем воздуха, который проходит через легкие за одну минуту

… – количество воздуха, проходящее через легкие при одном дыхательном цикле (вдох, выдох, пауза)

При развитии вибрационной болезни …

… кости (ребра, грудина, позвонки и др.) выполняют в основном защитную и опорную функции

Режим (распорядок) дня отдыхающих в лагере должен предусматривать …

… определяется количеством движений в единицу времени

Мозговая ткань в состоянии покоя поглощает … кислорода, потребляемого всем организмом

Наивысшего показателя (77 мл/кг/мин) максимального потребления кислорода (МПК) достигают спортсмены в области …

Тромбоциты – это …

Сравнительное изучение состояния здоровья студентов в период обучения показало, что на младших курсах студенты чаще всего страдают от …

Тренировочная нагрузка в недельном цикле должна быть распределена таким образом, чтобы отдых приходился на …

На старших курсах студенты чаще всего страдают от …

Самые высокие показатели максимального потребления кислорода (5,5–6,5 л/мин, или 80–90 мл/кг) зарегистрированы у …

Физическое развитие – это …

Хроническое утомление …

Физиологической основой принципа … является суперкомпенсация

… – коммерческо-спортивная деятельность, предусматривающая экономическую эффективность и высокую информационно-развлекательную ценность спортивно-зрелищных мероприятий

По данным Российского государственного университета нефти и газа

Эффектность тренировки, направленной на развитие гибкости, можно значительно повысить, применяя биомеханическую стимуляцию (БМ-стимуляцию), предложенную …

… – это процесс распознавания и оценки индивидуальных биологических и социальных особенностей человека, истолкование и обобщение полученных данных о здоровье и заболевании

… – такая степень владения техникой движения, при которой управление движениями происходит автоматизировано и отличается высокой надежностью

… – особенности морфофункционального состояния разных систем организма, формирующиеся в результате двигательной деятельности

Если во время тренировки нарушается координация, появляется бледность, боль в области грудной клетки, нарушается ритм сердца, то следует отметить … реакцию на физическую нагрузку

… – это деятельность человека по преобразованию сформированной в его сознании концептуальной модели действительности путем создания новых понятий, суждений, умозаключений, а на их основе – гипотез и теории

При сильном напряжении в процессе учебной работы частота сердечных сокращений (ЧСС) у студентов поднимается до …

Рост человека продолжается приблизительно до 20 лет, причем у девочек наибольшая интенсивность наблюдается в период от … лет

… – соотношение между количеством энергии, поступающей с пищей, и величиной энергетических затрат

Среди причин смертности населения России в период с 1982 по 2004 гг. основное место занимают болезни …

По методу … усилий, выполнение упражнений организуется таким образом, чтобы занимающийся смог подтянуться 1–3 раза в одном подходе, при условии, что он способен самостоятельно подтянуться как минимум 2–3 раза

Развитие физической культуры и спорта в вузах дореволюционной России получило новый

… врачебное обследование проводится, чтобы убедиться, насколько соответствует объем и интенсивность нагрузки состоянию здоровья, а также для того, чтобы корректировать учебно-тренировочный процесс

Установлено, что через 5–9 минут после выкуривания только одной сигареты мышечная сила уменьшается на …

Если показатель частоты сердечных сокращений (ЧСС) до 120 уд/мин, то по степени тяжести труд будет считаться …

У взрослых, ведущих малоподвижный образ жизни, наблюдается … грудная клетка

При … методе тренировки во время выполнения упражнения чередуются отрезки с переменной скоростью, частота сердечных сокращений (ЧСС) к концу интенсивного отрезка – 170–175 уд/мин., а к концу малоинтенсивного – 140–145 уд/мин.

Если показатель силы кисти после занятия снизился на 3–5 кг, значит, нагрузка была …

У юношей длина тела увеличивается до … лет

Для овладения гладким спринтерским бегом (по дистанции) используется бег …

У девушек длина тела увеличивается до … лет

Установлено, что период активности, когда уровень физиологических функций высок, – это время с … часов

У не занимающихся спортом предел максимального потребления кислорода (МПК) находится на уровне …

… метод тренировки проводится при частоте сердечных сокращений (ЧСС) 145–175 уд/мин, продолжительностью от 10 до 60–90 минут, упражнение выполняется равномерно без ускорений и остановок

… метод тренировки в основном направлен на повышение функциональных возможностей сердца, небезопасен для организма

Частью относительно активной массы тела следует считать …

Первые Олимпийские игры современности состоялись в Афинах 5–15 апреля …

… выражает разницу между длиной тела и суммой массы и окружности грудной клетки на выдохе

Количество энергии, затрачиваемое непосредственно на физическую работу, должно составлять не менее … в сутки

Наибольшей биологической ценностью белка из продуктов, содержащих растительные жиры, обладает …

… – это физические упражнения в режиме рабочего дня для повышения профессиональной работоспособности, снятия утомления, профилактики профессиональных заболеваний

Первичный дыхательный легочный объем воздуха …

… запрос – количество кислорода, необходимое организму в 1 минуту для окислительных процессов в покое или для обеспечения работы различной интенсивности

… – подвижные соединения, область соприкосновения костей в которых покрыта суставной сумкой из плотной соединительной ткани

Неорганические вещества составляют … сухой массы кости

Витаминами бодрости, повышенной работоспособности и крепких нервов называют витамины группы …

… представляют собой различные морфофункциональные структуры (половые органы), обеспечивающие половой способ размножения, связанный со сменой поколений человеческих популяций

Бег с максимальной скоростью выполняется … метров

Лейкоциты – …

Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) – количество воздуха, которое

Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) измеряется с помощью …

… – это комплексное медицинское обследование физического развития…

Метод … позволяет периодически делать ориентировочные оценки изменений пропорциональности физического развития, как способы вычисления использует весо-ростовой и росто-весовой показатели

Для успешного приспособления к пониженной температуре атмосферного воздуха калорийность пищи при снижении среднемесячной температуры на 10 °С должна повышаться на …

Продолжительность жизни лейкоцитов – …

Направленный процесс развития физических качеств, необходимых для успешной спортивной деятельности – это … подготовка

Эритроциты – это …

В … в уставы институтов и университетов России были введены так называемые правила о студентах, которые регламентировали создание студенческих организаций, в том числе спортивной направленности

Считается, что пороговыми величинами максимального потребления кислорода (МПК), гарантирующими стабильное здоровье, являются 42 мл/кг в минуту у мужчин и … в минуту у женщин

По …, организм человека представляет собой открытую термодинамическую систему, устойчивость которой определяется ее энергопотенциалом, и чем больше мощность и емкость энергопотенциала, тем выше уровень физического здоровья индивида

Известный специалист в области оздоровительного применения физических упражнений … установил связь физической и умственной работоспособности и пришел к выводу о том, что физическая нагрузка – важнейший фактор психического благополучия

На этапе … решаются задачи развития подвижности применительно к конкретной спортивной двигательной деятельности

… – это препараты, введение в организм которых сопровождается усилением процессов тканевого обмена и лучшим усвоением мышцами белков

Закаливание … следует применять спустя 30–40 минут после завтрака, а заканчивать не менее чем за час до очередного приема пищи

Оздоровительной тренировкой в России занимается … взрослого населения

Если сразу после тренировки появляется ощущение подавленности, по прошествии 3 минут частота сердечных сокращений (ЧСС) более 100 ударов в минуту, появляются различного рода боли и неприятные ощущения, то следует отметить … реакцию на физические нагрузки

… – это особое состояние организма, обусловленное недостаточностью двигательной активности

По продолжительности жизни женщин Россия в настоящее время занимает … место в мире

Метод … основан на том, что физическое развитие различных частей тела взаимосвязано между собой

Для развития физических качеств, необходимых при старте используется прыжок …

В эритроцитах … группы крови не содержится агглютиногенов вообще, а в плазме имеются только агглютинины альфа и бэта

В эритроцитах … группы крови содержится агглютиноген А, а в плазме – агглютинин бэта

В эритроцитах … группы крови содержится агглютиноген В, а в плазме – агглютинин альфа

По мнению …, здоровье следует понимать как равновесие между организмом и средой в самом широком смысле этого слова, а мера стресса, мера напряжения систем управления, возвращающих нас к равновесию со средой, есть одновременно и мера здоровья

Исследования, проведенные в г. Новосибирске, показывают, что у 91,6 % школьников …

Примерно 25–30% веса всех мышц располагается …

… сок содержит ферменты, расщепляющие углеводы

В структуре волевых качеств гимнаста самым значимым свойством личности является …

Представители … видов спорта более невротически утомляемы, раздражительны, эмоционально возбудимы

Специалист по адаптации … выделял начальную, переходную, устойчивую, дезадаптацию и повторную адаптацию

… способ измерения гибкости предполагает наличие потенциометрического датчика в угломере, что дает возможность графической регистрации изменений угловых градусов в виде гониограммы

Представители … видов спорта более эмоционально зрелые, терпеливые, трезво оценивающие действительность, соблюдающие общественные моральные нормы

Под процессом совершенствования физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости), направленного на всестороннее физическое развитие человека понимают … подготовку

Впервые в нашей стране понятие «физическое воспитание» вводит русский просветитель

Если занимающийся легко выполняет 10–15 подтягиваний, то можно говорить о методе … усилий, в котором следует применять отягощения до 30 % от максимального, в одном подходе использовать 10–15 повторений, максимально быстрый темп, всего выполнять 3–6 подходов

Пульсовое давление – это …

У спортсменов, специализирующихся в стайерских дистанциях, частота сердечных сокращений (ЧСС) в покое составляет примерно … ударов в минуту

Величина жизненной емкости легких (ЖЕЛ) у практически здоровых людей, не тренирующихся специально, составляет у женщин – …

У спортсменов чаще наблюдается … форма грудной клетки

Рекомендуемое время вибрационного воздействия в одном занятии для биомеханической стимуляции (БМ-стимуляции) – до … минут

Наиболее высокие значения максимального потребления кислорода (МПК) отмечаются у жителей … – страны с традиционно высоким уровнем развития массовой физической культуры

Физическое упражнение в отличие от трудового двигательного действия …

В структуре волевых качеств футболиста самым значимым свойством личности является …

В структуре волевых качеств бегуна–стайера самым значимым свойством личности является …

… считает, что здоровье – это максимальная производительность органов при сохранении качественных пределов их функций

Считается, что норма потребления белка в день для взрослого человека составляет …

… – разница между артериальным давлением систолическим (АДс) и артериальным давлением диастолическим (Адд)

… пульсограмма характеризуется очень узким основанием и заостренной вершиной, регистрируется при выраженном стрессе, патологических состояниях

У тех, кто отдыхал в условиях лагеря, работоспособность, по показателям метода физической работоспособности (PWC 170), возросла на … по сравнению с периодом начала каникул

Разница между активной и пассивной гибкостью – …

… входят в состав многих ферментов и играют важную роль в обмене веществ, способствуют действию гормонов, а также повышению сопротивляемости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды (инфекция, высокая и низкая температура и т.д.)

… – это процесс изменения естественных морфофункциональных свойств его организма в течение индивидуальной жизни

На фазе генерализации формирования двигательных навыков …

К эргометрическим показателям оценки тяжести физического труда следует отнести …

В … входили различные ритуальные упражнения и танцы для развития пластики и грации, формирования осанки, красивых форм тела, красивых телодвижений, выполняемых обычно под музыку

К оздоровительным задачам, которые решаются в процессе физического воспитания, следует отнести …

Вид горнолыжного спорта, который включает три разновидности: могул, «лыжный балет» и прыжки с трамплина с выполнением ряда акробатических фигур, – это …

Доминирующей ценностью из комплекса 18 жизненно важных ценностей среди студентов младших курсов является …

Критерием специальной подготовленности баскетболиста, уровня его спортивного мастерства является спортивный …

Стойка волейболиста помогает игроку …

Одна из наиболее распространенных схем противодействия атакующим действиям противника в баскетболе, в основу которой положена индивидуальная опека каждого игрока, – это … защита

Волейбол был признан олимпийским видом спорта в … году

Ускорение к финишированию в беге на длинных дистанциях необходимо начинать …

Каждый участник эстафетного бега имеет право бежать … эстафеты

Из 1 зоны игрок переходит в зону …

Размер волейбольной площадки равен …

Нельзя делать при прыжке в длину с разбега:

Упорядочьте этапы изучения игровых приемов в порядке подготовки спортсменов:

В волейболе, если подача сильная и мяч немного не долетает до игрока, следует применить прием мяча …

Может ли учащийся выполнить без учителя опорный прыжок:

Неверно, что в баскетболе существует правило …

Процесс обучения в баскетболе делится на следующие этапы: …

Обучение передачам мяча начинается с таких способов, как … (укажите 2 варианта ответа)

Выбор способа подъема в гору зависит от … склона

Разновидность фристайла, скоростной спуск на горных лыжах по бугристой трассе с двумя обязательными «фигурными» прыжками – это …

Соревнования по волейболу бывают только …

«Волейбол» в переводе с английского означает …

Широкая постановка ступней при беге приводит к … скорости бега

В волейболе за выигрыш каждого розыгрыша мяча команде присуждается …

Наиболее важные педагогические правила рационального построения тренировочного процесса, в которых синтезированы научные данные и передовой практический опыт тренерской работы, – это принципы … тренировки

Чем характеризуется соотношение между объемом и интенсивностью упражнений:

В профессиональном волейболе играется … партий

Установите последовательность этапов обучения переводу мяча перед собой:

Совокупность командных спортивных дисциплин, в которых участники один за другим проходят этапы, передавая друг другу очередь перемещаться по дистанции, – это …

После завершения бега на длинную дистанцию нужно …

Установите соответствие между методами развития физических качеств волейболистов и примерами:

В баскетболе действие, при котором игрок, избегая столкновения, препятствует выходу соперника в желаемую точку, называется …

В волейболе пайп – это …

Игровая ситуация в волейболе, когда мяч попадает между двумя игроками одной команды и возникает замешательство в приёме подачи, – это зона …

Одна из ошибок при падении на спуске, которая часто приводит к серьезным травмам, – это …

Спортивная техника и тактика в баскетболе является предметом …

В баскетболе нижние края щитов расположены на высоте …

Ситуация «Мяч в игре» в волейболе означает, что …

В баскетболе при обучении поворотам на месте необходимо следить за …

Прием, который выполняется толчком одной нагой и толчком двумя ногами, чтобы максимально использовать инерционные силы разбега, – это …

В правилах баскетбола существует понятие … мяча

В настоящее время квалифицированная баскетбольная команда за игру производит около … бросков в корзину

Установите соответствие между типами снарядов и способами их метания:

Общее количество игроков-волейболистов, которые могут одновременно находиться на волейбольной площадке во время проведения соревнований, составляет … игроков

Существенная разница между попеременным и одновременным двухшажными ходами заключается в …

В каком порядке изучаются взаимодействия трех игроков:

Согласно правилу постановки ног на старте, …

Воздействие физических упражнений на организм спортсмена, вызывающее активную реакцию его функциональных систем, называется …

Волейбольная площадка условно делится на …

Условное обозначение, изображенное на рисунке ниже, означает

В волейболе, если прием мяча с подачи считать первым касанием, то принимающая подачу команда может сделать … мяча

Сетка, используемая при игре в волейбол

При спуске с горы наиболее частой причиной падения лыжника является…

Первые Всемирные юношеские игры состоялись в … году

В баскетболе по характеру передвижения игрока передача мяча может осуществляться …

Если при подаче мяч коснулся сетки и перелетел на сторону соперника, то игра …

Основная форма организации занятий в детско-юношеской спортивной школе – …

Раздел, который входит в изучение темы «Гимнастика» в начальной школе, – …

Положение корпуса лыжника на спуске, при котором ноги согнуты в коленях, туловище наклонено вперед, а руки согнуты в локтях, – это … стойка

Мировой рекорд в прыжках в высоту в легкой атлетике был установлен способом …

Основным приемом в волейболе является …

Финальный бросок в беге называется …

… – это нарушение правил в баскетболе: запрещенное перемещение одной или обеих ног в любом направлении во время контроля мяча на площадке сверх установленных ограничений

Одна из древнейших форм организации физической культуры – это …

Вес мяча в волейболе – …

Переход игроков в волейболе из зоны в зону осуществляется …

Определите, что является обязательным условием правильного выполнения верхней передачи мяча:

Гимнастические упражнения, музыкальное сопровождение занятий, естественные силы природы, гигиенические процедуры, слова педагога, оказывающие психорегулирующее воздействие, – это … гимнастики

В пятой партии (тай брейк) счет идет до … очков с разницей в 2 очка

Оптимальный угол постановки толчковой ноги – около … градусов

Финиширование на длинные дистанции начинается на расстоянии … до окончания бега

Во время игры в волейбол в одной команде на площадке может быть только …

Время, в течении которого осуществляется мышечная деятельность определенного характера и интенсивности, является мерилом … у баскетболиста

Самостоятельное занятие по лыжной подготовке нежелательно проводить при температуре …

В волейболе при счете партий 2-2 решающая (пятая) партия играется до … очков с минимальным преимуществом в 2 очка

Специальная разминка волейболиста включает в себя данные упражнения:

Отметьте, с чего начинается передача мяча:

В волейболе верхняя передача мяча выполняется приемом мяча …

Документ, в котором четко определены условия соревновательной борьбы, называется … соревнований

Взаимодействие трех игроков в защите при выполнении штрафного броска:

Несчастный случай, возникший при занятиях спортом под наблюдением преподавателя или тренера, — это спортивный …

количество выделяемых причин спортивной болезни — …

при занятиях штангой, борьбой, легкой атлетикой, гимнастикой, спортивными играми и боксом чаще всего возникает такой вид травм, как … связок

Спортивные травмы составляют … всех травм

Проводить зарядку в темпе, при котором пульс повышается до 150 ударов в минуту, могут практически здоровые люди в возрасте …

Специфическое состояние человека, связанное со снижением работоспособности в связи с выполнением одинаковых операций, с непрерывной концентрацией внимания, – это …

Можно выделить … основные группы причин спортивных травм

причины спортивных травм включат группы … факторов

от степени перенапряжения центральной нервной системы (ЦНС) и типа высшей нервной деятельности спортсмена зависит и степень выраженности клинической …

недостаточная физическая и техническая подготовленность спортсмена, участие в соревнованиях и тренировках после длительного перерыва в учебно-тренировочных занятиях, отсутствие разминки или неправильное ее проведение – относится к группе … причин спортивных травм

при занятиях спортивной гимнастикой чаще возникают повреждения …

термин «спортивная болезнь» ввел на всемирном конгрессе в Москве австрийский ученый по фамилии …

Самоконтроль должен присутствовать … во все периоды тренировки и время отдыха

Учащение или замедление пульса называется …

Ассамблея Международной федерации университетского спорта приняла в свои ряды студенческие организации социалистических стран в … году в Италии

Комплекс упражнений физкультурной паузы состоит из …, повторяемых несколько раз в течение 5–10 мин.

Индивидуальный подход выражается в … учебных задний и путей их выполнения, норм нагрузки

К основным средствам обучения и тренировки относятся … упражнения

Ограниченное повреждение связочного аппарата сустава, произошедшее под воздействием внешней силы, – это … связок

Несчастные случаи, возникшие при занятиях спортом под наблюдением преподавателя или тренера, — это спортивный …

Установите соответствие между понятием и его характеристикой:

Соперничество одного спортсмена с другими в рамках одного соревнования предполагают … виды спорта

Цель профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП) – психофизическая готовность к успешной … деятельности

Аэробные тренировки позволяют … (укажите 2 варианта ответа)

Уровень тренированности человека и его работоспособность во многом зависят от функциональной способности сердечно-сосудистой системы, определяемой таким показателем, как …

Широкое использование зрительных ощущений, восприятий, образов, называется принципом …

Возможность заниматься физической культурой и спортом на спортивно-оздоровительном этапе спортивной подготовки с незначительными ограничениями физических нагрузок без участия в массовых спортивных соревнованиях – предусмотрены для людей из … группы физкультурно-оздоровительного комплекса «Готов к труду и обороне»

Физическая … – это способ бытия человека, его образ жизни, предполагающий активное и регулярное использование накопленных в обществе средств и методов развития физических способностей человека

Комплексы специальных упражнений, применяемых в режиме рабочего дня, чтобы повысить общую и профессиональную работоспособность, – это … гимнастика

Занятие физической культурой и спортом дает человеку не только чувство физического совершенства, но и придает ему силы и формирует его …

Боли в мышцах отсутствует у людей, которые …

Свидетельством активной перестройки организма …

… гимнастика проводится до начала работы и состоит из 5–8 общеразвивающих и специальных упражнений продолжительностью 5–7 мин.

Футбол был включен в олимпийские игры в …

Дистанция 42 км 195 м – это … дистанция

Установите соответствие между видами наглядных методов физической подготовки и их характеристиками:

Относительная сила мышц рук для мужчин составляет … от веса тела

В структуру … культуры входят такие компоненты, как физическое воспитание, спорт, физическая рекреация (отдых) и двигательная реабилитация (восстановление)

Установите соответствие между словесным методом физической подготовки и его характеристикой:

Потенциальная возможность человека выполнить целесообразную, мотивированную деятельность на заданном уровне эффективности в течение определенного времени – это …

Виды работ, выполняемые работниками, занятыми станочными работами, требуют наличия таких физических навыков, как … (укажите 3 варианта ответа)

Если вы развиваете какое-то физическое свойство, то …

Способность человека приращивать усилия в единицу времени – это … силы

Впервые на студенческих соревнованиях советские спортсмены выступили в …

Определите правильную последовательность физических упражнений при проведении у спортсмена комбинированной пробы Летунова:

Упругий элемент или их группа, обеспечивающие нагрузку при противодействии движению – это …

Дегенеративное заболевание суставного хряща, при котором происходит постепенное разрушение хряща с нарушением функции сустава, – это …

Появление болей в левом подреберье объясняется переполнением селезенки …

Совокупность биологических и психических свойств личности человека, выражающие его физическую готовность осуществлять активные двигательные действия, – это физическое …

Сильнейшие студенты-спортсмены в составе сборных команд вуза по видам спорта участвуют в … соревнованиях

Привычка преодолевать расстояния с определенной скоростью – это скоростной …

В процессе осуществления общей физической подготовки (ОПФ) необходимо учитывать важность такого фактора, как … выполняемых упражнений

К персональным видам спорта относятся такие, как … (укажите 3 варианта ответа)

Максимальная частота сокращений для каждого человека зависит от его … категории

Установите соответствие между действиями их предназначением при оказании первой помощи травмированному спортсмену:

Относительная сила мышц рук для женщин составляет … от веса тела

Уровень двигательной активности студентов в период экзаменов составляет … биологической потребности

Результаты тренировок зависят от их …

Число сердечных сокращений измеряется на … или сонной артерии

Важнейший фактор, при помощи которого определяется степень воздействия мышечной мускулатуры на общую физическую подготовку (ОФП), – это …

Пять олимпийских колец символизируют …

Установите соответствие видами классификации соревнований и примерами соревнований каждого вида:

Субъективное ощущение внутреннего состояния физиологического и психологического комфорта или дискомфорта – это …

Инициатором Международной конференции студентов, собравшейся после окончания Первой мировой войны для учреждения Всемирных спортивных студенческих игр, был французский спортивный деятель, фамилия которого – …

Временное снижение работоспособности, вызванное умственной или физической нагрузкой, – это …

Уровень усвоения знаний по физической культуре может определяться в первом и … семестрах путем сдачи теоретического зачета в традиционной форме или в форме компьютерного тестирования

… степень нагрузки характеризуется покраснением всего тела, сильной потливостью, дыханием через рот и общим ухудшением самочувствия человека

… степень нагрузки характеризуется тем, что кожные покровы приобретают небольшое покраснение, наблюдается выступление небольшого количества пота на лице, дыхание становится учащенным

Всемирный конгрессе по спортивной медицине проходил в 1956 г. в …

Быстрее снять боли в мышцах … (укажите 2 варианта ответа)

Укрепить защитные свойства организма к внешним факторам и условиям производства – это цель …

Индивидуальное развитие организма, охватывающее все изменения от рождения до окончания жизни, называется …

Установите правильную последовательность категорий упражнений для подготовки новичков в боксе:

Определяющее влияние на состояние здоровья спортсмена оказывает …

повреждение пальцев … — характерная травма для баскетболистов и волейболистов

в течении спортивной болезни выделяют …

повреждения головы и лица характерны для

недостатки технического состояния мест занятий и инвентаря, неправильная организация учебно-тренировочного процесса, неблагоприятные метеорологические условия – относят к группе … причин спортивных травм

Неорганизованное индивидуальное действие, направленное на повышение двигательной активности без существенных затрат дополнительного времени, – это … тренировка

Измерение … имеет большое значение для вычисления показателей характеризующих правильность пропорциональность телосложения и состояние физического развития

Город во Франции, в котором впервые советские спортсмены выступили на студенческих соревнованиях, – …

В настоящее время во всем мире наблюдается спад физкультурно-оздоровительной активности людей …

Возможность заниматься только лечебной физкультурой предусмотрена для … группы физкультурно-оздоровительного комплекса «Готов к труду и обороне»

Возможность заниматься физической культурой со значительными ограничениями физических нагрузок предусмотрена для … группы физкультурно-оздоровительного комплекса «Готов к труду и обороне»

Целенаправленный процесс восстановления или компенсации частично или временно утраченных двигательных способностей, лечение травм и их последствий – это двигательная …

Тренировочный год традиционно подразделяется на … периода

При определении конкретных требований, предъявляемых к физической готовности работников той или иной профессии, следует исходить из особенности доминирующих рабочих …

Длинная анаэробная выносливость – это способность организма выдерживать физическую нагрузку от …

Введение в обстановку действия предметных или символических ориентиров, которые указывают направление, амплитуду и форму траектории движений, точку приложения усилий, называется методами …

Наименьшую степень интенсивности физической активности характеризует … частота сердечных сокращений

Накопление утомления по причинам нерационального режима труда и отдыха при отсутствии своевременного восстановления – это …

Минимальная величина суточных энергозатрат, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма, составляет …

Комплексное качество, которое определяет способность человека быстро обучаться различным движениям, ориентироваться в пространстве, сохранять равновесие, – это …

Здоровый сон в норме должен составлять …

Психодинамические … – это свойства психодинамических процессов, темперамент, характер, психическое состояние

… пауза проводится, чтобы дать срочный активный отдых, предупредить или ослабить утомление, снижение работоспособности в течение рабочего дня

Истинно одаренный спортсмен имеет 5–8-летнюю подготовку в избранном виде спорта в возрасте …

Президент РФ Владимир Путин подписал указ о возвращении системы «Готов к труду и обороне» в … году

Причиной целого ряда неблагоприятных отклонений при работе на производстве может стать рабочая …

Повреждения мягких тканей, которые развиваются при резком сжатии тканей между двумя твердыми поверхностями, – это …

Пиковая частота … сокращений наблюдается при максимальной энергичности и эффективности выполняемых упражнений

К аэробным физическим упражнениям относятся такие, как … (укажите 2 варианта ответа)

Общепринятые или специальные категории речевого одобрения либо неодобрения – это словесные …

Состояние покоя и расслабленности, возникающее вследствие снятия напряжения после больших физических нагрузок, сильных переживаний, — это …

Система физических упражнений направлена на развитие …

Повреждения, получаемые клетками тканей в результате воздействия, незначительно превышающего пределы физиологического сопротивления тканей и вызывающего нарушение их функций, – это …

Человеческую жизнь можно разделить на … периодов

Широкое видоизменение упражнений и условий для их выполнения, динамичность нагрузок и разнообразие методов их применения, обновление форм и содержания занятий – это …

Использование физических упражнений, а также спорта в упрощенных формах для активного отдыха людей, получения удовольствия от этого процесса, развлечения, переключения с обычных занятий на другие, – это физическая …

Профессия вырабатывает у человека определенные качества, по которым часто можно определить его …принадлежность

Для легкоатлетов характерны такие травмы, как … (укажите 2 варианта ответа)

Ограничение количества и объема движений – это …

Достичь спортивных результатов невозможно без выполнения определенных нормативов … физической подготовки

В спортивном травматизме наиболее часто случается …

Учебные занятия по физической культуре для студентов учебных заведений проводятся в формах … занятий (укажите 4 варианта ответов)

Результатом многократного действия одного и того же травмирующего фактора на определенную область тела являются …

Общероссийская общественная спортивная организация, объединяющая 69 региональных отделения в 8 федеральных округах РФ – это …

Вид спорта, в котором упражнения выполняются с максимальным мышечным напряжением при поднимании возможно больших тяжестей, – это … атлетика

В режиме дня студентов 10–16 % времени приходится на …

В режиме дня студентов 24–30 % времени приходится на …

Сегодня в мире насчитывается … Олимпийских видов спорта

Исследование, позволяющее определить жизненную емкость легких – объем воздуха, который можно выдохнуть из легких, характеризующий силу дыхательных мышц, а также эластичность легочной ткани, – это …

Для пловцов характерны такие болезни, как … (укажите 3 варианта ответа)

Способность организма выдерживать нагрузку в течение 25 сек. – это … анаэробная выносливость

Прибор, предназначенный для измерения силы мышц рук, – это …

Тип работы организма, который происходит с активным использованием кислорода в качестве топлива, – это … выносливость

С 12 лет профессионально начинают заниматься таким видом спорта, как …

… возникают в результате внезапного воздействия того или иного травмирующего фактора

Процесс физического воспитания, заключающийся в постановке и выполнении все более трудных новых заданий, в постепенном нарастании объема и интенсивности связанных с ними нагрузок, – это принцип …

Первые Всемирные спортивные студенческие игры (Универсиады) состоялись в … году в Варшаве

Наиболее часто травмы случаются …

В комплекс утренней гимнастики рекомендуется включать … упражнений

Чем больше физическая нагрузка в процессе труда, тем меньше она в период активного …

Возможность занятий физической культурой, участие в массовых спортивных соревнованиях, занятия спортом на спортивно-оздоровительном этапе спортивной подготовки без ограничений – все это предусмотрено для … группы физкультурно-оздоровительного комплекса «Готов к труду и обороне»

Первые Всемирные спортивные студенческие игры (Универсиады) включали в себя соревнования по таким видам спорта, как … (укажите 3 варианта ответа)

Комплекс упражнений, подобранных для предотвращения неблагоприятных влияний в процессе труда и снижения профессионального травматизма, – это … гимнастика

Цель межвузовский соревнований – …

К силовым видам спорта относят …

Ощущение частых и сильных ударов сердца, связанное с плохим самочувствием, – это …

Эффективность тренировки будет наиболее высокой, если использовать физические упражнения совместно с …

… – это выдающийся спортсмен РФ, в настоящее время являющийся членом Международного олимпийского комитета (МОК)

Средняя анаэробная выносливость – это способность организма выдерживать физическую нагрузку от …

Баскетбол является олимпийским видом спорта с … года

В физическом воспитании студентов используются разнообразные формы учебных и внеучебных занятий на протяжении … обучения в вузе

Соревновательные нагрузки направлены на повышение таких характеристик, как … (укажите 3 варианта ответа)

Основным показателем, характеризующим стадии развития организма, является … возраст

Спортивные соревнования между курсами и факультетами, называются … соревнованиями

К экстремальным видам спорта относятся такие, как … (укажите 2 варианта ответа)

Обучение передачам мяча начинается с таких способов, как … (укажите 2 варианта ответа)

Установите соответствие между этапами обучения отдельным игровым приемам игры баскетбол и

Маневр с мячом, смысл которого состоит в продвижении игрока мимо защитника, регламентированного правилами, при сохранении мяча у себя, – это …

Вид бросков в баскетболе, при котором баскетболисты выпрыгивают высоко вверх и одной или двумя руками бросают мяч сквозь кольцо, – это …

Неверно, что … относится к Олимпийскому виду эстафетного бега

Принцип … обучения нацеливает прежде всего на осмысленное отношение и устойчивый интерес у занимающихся к физкультурно-спортивной деятельности

При метании снарядов распространенной ошибкой является …

Способ прыжка в длину с разбега, который позволяет прыгнуть максимально далеко, – это …

Измерение и оценка различных показателей в циклах тренировки с целью определения уровня подготовленности спортсмена, – это … контроль

Результативному освоению навыков игры в баскетбол на определенном этапе обучения содействует метод … воздействий

К эргометрическим показателям оценки тяжести физического труда следует отнести …

К оздоровительным задачам, которые решаются в процессе физического воспитания, следует отнести …

Ускорение к финишированию в беге на длинных дистанциях необходимо начинать …

Каждый участник эстафетного бега имеет право бежать … эстафеты

Из 1 зоны игрок переходит в зону …

Нельзя делать при прыжке в длину с разбега:

Упорядочьте этапы изучения игровых приемов в порядке подготовки спортсменов:

В волейболе, если подача сильная и мяч немного не долетает до игрока, следует применить прием мяча …

Может ли учащийся выполнить без учителя опорный прыжок:

Неверно, что в баскетболе существует правило …

Процесс обучения в баскетболе делится на следующие этапы: …
начальное разучивание, углубленного разучивания, закрепление и совершенствование
Во время игры в волейбол в одной команде на площадке может быть только …

Прием в баскетболе, с помощью которого обеспечивается возможность овладеть мячом и предпринять с ним дальнейшие действия, – это …

Одна из древнейших форм организации физической культуры – это …

Обучение передачам мяча начинается с таких способов, как … (укажите 2 варианта ответа)

Выбор способа подъема в гору зависит от … склона

Соревнования по волейболу бывают только …

«Волейбол» в переводе с английского означает …

Широкая постановка ступней при беге приводит к … скорости бега

В волейболе за выигрыш каждого розыгрыша мяча команде присуждается …

Чем характеризуется соотношение между объемом и интенсивностью упражнений:

В профессиональном волейболе играется … партий

Установите последовательность этапов обучения переводу мяча перед собой:

После завершения бега на длинную дистанцию нужно …

Установите соответствие между методами развития физических качеств волейболистов и примерами:

В волейболе пайп – это …

Одна из ошибок при падении на спуске, которая часто приводит к серьезным травмам, – это …

Спортивная техника и тактика в баскетболе является предметом …

В баскетболе нижние края щитов расположены на высоте …

Ситуация «Мяч в игре» в волейболе означает, что …

В баскетболе при обучении поворотам на месте необходимо следить за …

Несоблюдение правил вследствие персонального контакта с соперником и/или неспортивного поведения – это …

В правилах баскетбола существует понятие … мяча

В настоящее время квалифицированная баскетбольная команда за игру производит около … бросков в корзину

Установите соответствие между типами снарядов и способами их метания:

Существенная разница между попеременным и одновременным двухшажными ходами заключается в …

В каком порядке изучаются взаимодействия трех игроков:

Согласно правилу постановки ног на старте, …

Волейбольная площадка условно делится на …

Условное обозначение, изображенное на рисунке ниже, означает

Сетка, используемая при игре в волейбол

При спуске с горы наиболее частой причиной падения лыжника является…

Первые Всемирные юношеские игры состоялись в … году

Неверно, что в баскетболе существует такой вид подбора, как …

Основой методики воспитания физических качеств является …

Раздел, который входит в изучение темы «Гимнастика» в начальной школе, – …

Мировой рекорд в прыжках в высоту в легкой атлетике был установлен способом …

Одна из дисциплин легкой атлетики, бег по пересеченной местности – это …

Либеро в волейболе – это …

Активная работа рук на длинных дистанциях помогает спортсмену …

Техника бега на короткие дистанции отличается от техники бега на средние и длинные дистанции … стопы на дорожку

Финальный бросок в беге называется …

Техника высокого старта подходит для …

Сильно сжатые кулаки и излишнее напряжение плечевого пояса при беге приводит к …скорости бега

Одна из задач целостного формирования двигательного навыка – …

Групповой отбор мяча используется чаще всего …

Рекомендованная длина разбега составляет … м

Выберите, что случится, если после разрешения судьи на подачу, подающий игрок подбросил мяч и не произвел по нему удар:

По своему характеру подачи в волейболе можно разделить на силовые, нацеленные и …

Выбор способа и траектории передач мяча в движении зависит от …

Полетную фазу прыжка можно разделить на такие части, как …

По правилам баскетбола игрока удаляют из игры за … фолов

Чемпионат мира по баскетболу проводится …

К методам строго регламентированного упражнения в спортивной тренировке относятся …

В баскетболе с момента ввода меча в игру и до выполнения броска по кольцу команде отводится … секунды

В баскетболе за результативный бросок из-за шестиметровой зоны команда получает …

В волейболе в партии счет может быть …

Установите последовательность этапов овладения техникой волейбола в процессе обучения:

Установите последовательность тренировок согласно методике тренировки зрительного анализатора (от простых к сложным):

В волейболе при верхней передаче мяча на большое расстояние передача заканчивается ….
полным выпрямлением рук и ног
В волейболе существует такой тип подачи, как … (укажите 3 варианта ответа)

Установите соответствие между критериями технической подготовленности спортсмена и их характеристиками:

Правила игры в волейбол предусматривают … замен в одной партии

Расположение больших и указательных пальцев кистей рук при приеме мяча сверху в волейболе напоминает по фигуре …

В баскетболе наиболее распространенным способом атаки кольца с места со средних и дальних дистанций является …

В волейболе свободный защитник называется …

Весь процесс обучения двигательным действиям в баскетболе включает в себя … этапа, которые отличаются друг от друга как частями задачами, так и особенностями методики

Расположите методики тренировки зрительного анализатора по принципу «от сложного к простому»:

«Бич-волей» – это …

В баскетболе в позиционном нападении при выборе системы «без центрового игрока» или при пяти невысоких игроках команда может применять подвижную систему с расстановкой …

Размер волейбольной площадки равен …

В волейболе одному и тому же игроку за один розыгрыш, не считая блока, можно касаться мяча …

При каком счете может закончиться игра в первой партии?

В баскетболе пересечение, осуществляемое двумя игроками в непосредственной близости от центрового, стоящего спиной к щиту соперника, – это … выход (ход)

Состязания в беге на лыжах обычно по пересеченной местности по специально подготовленной трассе – это лыжные …

Вид лыжного спорта, включающий гонкуна в 15 км и прыжок с 90-метрового (первоначально с 70-метрового) трамплина, – это лыжное …

Вес мяча в волейболе – …

В волейболе количество касаний подряд игроками одной команды при атаке …

Высота волейбольной сетки для женщин составляет … см

Тестовое упражнение, которое помогает определить уровень силы человека, – …

Антенны считаются частью волейбольной сетки и …

Защитный удар в волейболе, выполняемый в броске, поднимающий мяч вверх ударом тыльной стороны ладони, – это …

В СССР массовые гимнастические выступления стали проводиться с …

Неверно, что в программу современного пятиборья входит …

Победу в первом чемпионате мира по баскетболу среди женщин одержала команда …

В легкой атлетике ядро …

Финиширование на длинные дистанции начинается на расстоянии … до окончания бега

Суставная разминка идет в направлении …

Марафон был включен в Олимпийские игры в … году в Греции

Прыжки … называют однократными

При обследовании женщин в возрасте от 42 до 82 лет, занимающихся … бегом, группами американских ученых Миннесотского университета и Медицинского центра Университета Аризоны в Тусоне было установлено, что у них минимальный риск формирования атеросклеротической бляшки в коронарных артерия

В беге на длинные дистанции используют …

На соревнованиях по бегу по команде «…» спортсмен разгибает ноги, поднимает таз и подает плечи вперед

Длина стандартной беговой дорожки составляет … метров

Горизонтальным называют прыжок …

Для достижения высокого результата в тройном прыжке нужно стараться удлинять …

Бег на длинные дистанции проводится на расстояние …

Длина прыжка в длину с места измеряется …

Спортсмен-бегун на короткие дистанции – это …

Бег на короткие дистанции, как правило, характеризуется максимальной интенсивностью пробегания всей дистанции в … режиме бега

К специфическим функциям физической культуры относят …

Ученые из Института социальной и профилактической медицины Цюрихского Университета (Швейцария) показали, что с повышением уровня физической подготовленности риск развития инфаркта миокарда снижается на …

В беге при … старте расстояние между колодками сокращается до 1 стопы и менее, а расстояние от стартовой линии до передней колодки составляет 1–1,5 длины стопы спортсмена

К функциям спорта можно отнести … функцию

Что имеет большое значение при выполнении тройного прыжка?

Самой распространенной травмой у лиц, занимающихся бегом на длинные дистанции, считают «пателлофеморальный синдром» … сустава

К показателям, характеризующим физическое развитие человека, относятся …

Бег относят к одному из лучших видов …

Физическая культура – это …

Системы знаний и практических методик, позволяющих обеспечить формирование здоровья человека, – это … системы

Одной из форм физической культуры является …

Бег на … дистанции – совокупность легкоатлетических беговых дисциплин на стадионе, объединяющая дистанции, к которым относят 3000 м, 5000 м, 10 000 м